Здоровье и спорт Канал самодиагностики: Куда копать? - Заяц (2025)

[Gatsby]

Канал самодиагностики: Куда копать?
Ирина Заяц



Этот канал будет полезен для всех, кто хочет самостоятельно начать разбираться со своим здоровьем. Название намекает. «Куда копать?» - это один из наиболее частых вопросов у меня в личке. И на него практически никогда невозможно дать ответ, не погрузившись в суть вопроса. Овладев навыками самодиагностики, вы сможете, наконец, определить направление своих изысканий. Понять, когда пора к врачу, и если пора, то к какому, и с какой проблемой.

Оглавление:

1. Правила подготовки к сдаче анализов
2. Расшифровка ОАК (общего анализа крови)
3. Чек-ап (расписание для женщин и мужчин всех возрастных групп)

Женщины общее
Женщины 20+
Женщины 30+
Женщины 40+
Женщины 50+
Мужчины общее
Мужчины 20+
Мужчины 30+
Мужчины 40+
Мужчины 50+
4. Ещё одно мнение по регулярным чек-апам
5. Самодиагностика нутритивного статуса
волосы
кожа
слизистая рта
язык
ногти
6. Определение дефицитов по симптомам
дефицит белка
дефицит жиров
дефицит углеводов
дефицит железа
дефицит витамина D
дефицит витамина С
дефицит магния
дефицит витаминов группы В
?? опросник для выявления признаков вегетативных изменений
дефицит кальция
дефицит цинка
дефицит селена
дефицит меди
дефицит фолиевой кислоты
дефицит витамина В12
дефицит йода
тест на определение дефицита йода
гипоксия
обезвоживание
анемия
заболевания ЩЖ
надпочечники
ИР
эстрогендоминирование
7. Пищеварение
8. Избыточный дрожжевой рост
9. Опросники / книги
- опросники кандида
10. Опросник для оценки рисков здоровью
11. Тип волос
12. Дифференциальная диагностика анемий
13. Быстрый опросник по оценке воздействия окружающей среды и чувствительности
14. Тест на сахарозависимость

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.