Здоровье и спорт Как не стать дураком? - Лисенкова (2025)

[Gatsby]

Как не стать дураком?​

Автор: Ольга Лисенкова
Платформа: Первая школа биохакинга



Марафон «Как не стать дураком?» посвящён профилактике возрастных когнитивных изменений, сохранению ясности мышления и защите мозга от раннего снижения памяти и концентрации. Программа помогает разобраться, где норма, а где тревожные признаки деменции, депрессии и других когнитивных нарушений.

Материал особенно актуален для тех, кто заботится о пожилых родителях или замечает у себя снижение внимания, памяти и энергии.

Вы получите ответы на вопросы:

• Как профилактировать возрастные когнитивные изменения
• Как распознать первые признаки деменции
• Как защитить пожилых родственников от телефонных мошенников
• Как сохранить трезвость ума и устойчивость мышления

Для кого этот марафон:

• Для тех, кто хочет помочь родителям сохранить ясность ума
• Для тех, кто замечает ухудшение памяти и концентрации
• Для людей с повышенной тревожностью и раздражительностью
• Для тех, кто быстрее устаёт и не понимает причины
• Для желающих сохранить когнитивное долголетие

Что вы получите:

• Пошаговый план работы с когнитивными функциями
• Практические уроки с одной темой в день
• Понятные инструкции и объяснение механизмов работы мозга
• Простые привычки для укрепления памяти и концентрации
• Систему действий для долгосрочной поддержки когнитивного здоровья

Результат после марафона:

• Понимание процессов, происходящих с мозгом
• Улучшение концентрации и памяти
• Снижение тревожности
• Повышение уровня энергии
• Осознанный подход к профилактике возрастных изменений

Ведущий эксперт — Ольга Лисенкова, практикующий невролог с более чем 20-летним стажем, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.