Здоровье и спорт [К. Глинкина (Черная)] ЖКТ про Жизнь. 5 модуль: Поджелудочная железа-баланс сахара и энергии (2025)

[Gatsby]

[Ксения Глинкина (Черная)] ЖКТ не только про здоровье.
ЖКТ про Жизнь. 5 модуль: Поджелудочная железа-баланс сахара и энергии (2025)


Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта в вашей жизни
Комплексный подход к вашему здоровью - максимум пользы и выгоды

Ваш ЖКТ управляет всей жизнью
Мы привыкли думать, что желудок и кишечник - это всего лишь про еду и переваривание.
На самом деле состояние ЖКТ определяет энергию, настроение, иммунитет, гормоны, кожу и даже продолжительность жизни.
80% иммунной системы живёт в кишечнике. Микробиота напрямую влияет на уровень серотонина — нашего «гормона счастья».
Печень и желчный управляют детоксом, обменом жиров и гормональным балансом.
Поджелудочная регулирует уровень сахара и энергию. Селезёнка «мать всех органов» в восточной медицине, источник жизненной силы.

Когда ЖКТ выходит из баланса - страдает весь организм
Ваш желудок, кишечник, печень, желчный, поджелудочная и селезёнка связаны в единую систему.
Если один орган работает неправильно — сбивается весь баланс.

5 модуль проекта. Поджелудочная железа - баланс сахара и энергии
Главный орган против усталости и резких скачков энергии. Инсулинорезистентность и её роль в наборе веса и женских диагнозах.

Поджелудочная железа — баланс глюкозы и энергии
Мы редко думаем о поджелудочной железе, пока не услышим диагноз «панкреатит» или «сахарный диабет».
Но на самом деле поджелудочная — это орган, который каждый день определяет, есть ли у вас энергия или организм будет тратить ресурс на борьбу с воспалением.

Симптомы нарушения работы поджелудочной железы

• постоянная тяга к сладкому, кофе и перекусам,
• сонливость и упадок сил после еды,
• скачки настроения, раздражительность, тревожность,
• дрожь в теле и слабость, если вы долго не ели.
• набор веса в области живота, отёки, инсулинорезистентность,
• вздутие и тяжесть после еды,
• диарея, в частности на фоне употребления фруктов и сырых овощей

Почему поджелудочная так важна
С точки зрения восточной медицины

• Поджелудочная входит в систему Селезёнка/Желудок — это центр, который «добывает энергию из пищи».
• Если система слаба, то даже полезная еда не превращается в силу.
• Дисбаланс проявляется не только через пищеварение, но и через эмоции: тревожность, зацикленность на мыслях, беспокойство.

С точки зрения западной науки

• Поджелудочная вырабатывает ферменты для переваривания белков, жиров и углеводов.
• Она же контролирует уровень глюкозы в крови с помощью инсулина и глюкагона.
• Перегрузка быстрыми углеводами и стрессами ведёт к инсулинорезистентности — отсюда лишний вес, усталость, гормональные сбои.
• Поджелудочная напрямую связана с риском диабета, метаболического синдрома и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Чем грозит игнорирование сигналов

• хроническая усталость и невозможность концентрироваться,
• постоянный набор веса «в области живота»,
• инсулинорезистентность и диабет,
• панкреатит, боли и воспаления ЖКТ

Что даёт восстановление поджелудочной железы

• стабильная энергия весь день,
• лёгкое пищеварение, без вздутий и тяжести,
• снижение тяги к сладкому,
• стройность и баланс глюкозы в крови,
• ровное настроение и ясность ума,

профилактика диабета и метаболических нарушений.

Поджелудочная железа — это не только про пищеварение. Это про ваш баланс энергии, веса и стабильного эмоционального состояния.

Подробнее: