💪 Здоровье и спорт [Эрик Берг] Калий. Самый важный электролит (2025)

[Gatsby]

Автор: Эрик Берг
Название: Калий. Самый важный электролит (2025)

Кажется, что «сели батарейки»?

Узнайте, как:

• восстановить энергию
• поддержать сердце
• вернуть ясность мышления

Этот курс для вас, если:

• Вы следите за своим питанием, образом жизни. Стараетесь быть активными, но вас одолевает постоянная усталость.
• У вас периодически немеют руки, колотится сердце, отекают ноги или бывают запоры, хотя особых проблем со здоровьем нет.
• Вам тяжело даются занятия спортом: вы быстро устаете, вам не хватает дыхания, мышцы подолгу болят после тренировок.
• Вы регулярно принимаете мультивитамины или препараты «для энергии», но эффект такой короткий.

Узнали себя? Как решить эти проблемы расскажет Доктор Берг.

3 факта о калии, которые вам стоит знать:

1. В калии нуждаются все клетки организма. Он нужен для поддержания энергии, работы почек, сокращения мышц (в том числе сердечной), передачи нервных импульсов.
2. Суточная норма калия для взрослых – до 4700 мг. Потребность в нем зависит от веса, физической активности, состояния здоровья и других факторов.
3. Наше тело не производит калий естественным путем. Мы можем получить его только из пищи или в виде добавки.

На курсе вы узнаете:

• Зачем организму нужно так много калия (до 4700 мг!) – как ни одного другого минерала
• Как распознать нехватку калия без сдачи анализов: более 10 SOS-сигналов
• Как калий помогает в профилактике инфаркта, инсульта, диабета, камней в почках и других болезней
• 8 факторов, которые мешают усвоению калия и вызывают его дефицит
• С какими минералами важно сочетать калий, чтобы он приносил максимум пользы
• Натуральные источники калия, которые помогут легко получить его дневную норму
• Передозировка калия: когда может быть, чем опасна и как ее избежать
• Сколько калия и натрия (соли) нужно употреблять для водно-электролитного баланса
• Как выбрать пищевую добавку с калием, чтобы не навредить себе

Состав:

• 12 видеоуроков о роли калия для здоровья и профилактике его дефицита
• конспекты для скачивания
• с выдержками самой важной информации из каждого урока
• памятки с информацией
• симптомы дефицита, источники калия и другие
• электронный сборник рецептов
• блюд на каждый день, богатых калием

С курсом вы получаете подарок – сборник электронных рецептов

• Завтрак, обед, ужин и десерт, в которых много натурального калия!
• Готовьте хотя бы по одному из этих блюд каждый день, чтобы получать мощный заряд калия
• На 100% соответствуют Здоровому Кето®
• Только полезные продукты с высоким содержанием калия
• Не более 30 мин на приготовление

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.