Gatsby
ΠΠΠ§ΠΠ«Π
Gatsby
ΠΠΠ§ΠΠ«Π
- Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- 10 ΠΠΊΡ 2018
- Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 43,010
- ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ
- 186,050
[ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘ΡΡ
Π°Π½ΠΎΠ²Π°] ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ (2024)
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ [ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘ΡΡ Π°Π½ΠΎΠ²Π°]
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌ.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ - ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π² 350 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ 12 ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Ρ :
Π, Π1, Π2, Π3, Π6, Π9, Π12, Π‘, Π, Π, Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ Β«Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΒ». Π Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ )
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Ρ ))
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π».
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡ: Ctrl+F ΠΈ Π² ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ )
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ pdf Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-Π±ΠΎΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ (347 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ):
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΠΠ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° (RAE, Π‘Π¨Π)
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π1
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π1
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π2
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π2
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π3(Π Π )
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π3
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π6
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π6
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π9
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π9
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π9
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π12
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π12
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ D
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ D
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ 25(ΠΠ)D Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π‘
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π£ΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄Π°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΉΠΎΠ΄Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΉΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΠ΄ Π² ΠΠΠ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ)
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π΄Ρ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ΅Π΄Ρ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3
Π’ΠΈΠΏΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΠΠ)
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ± ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π‘Π΅ΡΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡ
Π‘Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΠΠ
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ [ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘ΡΡ Π°Π½ΠΎΠ²Π°]
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌ.
ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ - ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π² 350 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ 12 ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Ρ :
Π, Π1, Π2, Π3, Π6, Π9, Π12, Π‘, Π, Π, Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ Β«Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΒ». Π Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ )
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Ρ ))
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
- Π²ΡΠ΅Π΄
- Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ
- ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ
- ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ
- ΡΠΎΡΠΌΡ
- Π½ΠΎΡΠΌΡ
- ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
- ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
- Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° (Π½Π΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ)
ΠΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π».
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡ: Ctrl+F ΠΈ Π² ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ )
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ pdf Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-Π±ΠΎΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ (347 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ):
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΠΠ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° (RAE, Π‘Π¨Π)
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π1
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π1
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π1 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π2
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π2
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π3(Π Π )
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π3
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π6
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π6
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π9
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π9
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π9
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π12
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π12
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ D
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ D
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ 25(ΠΠ)D Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π‘
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π£ΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄Π°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΉΠΎΠ΄Π°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΉΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΠ΄ Π² ΠΠΠ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ)
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
4 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π΄Ρ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΠ΅Π΄Ρ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3
Π’ΠΈΠΏΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΠΠ)
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ± ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠΠΠ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π‘Π΅Π»Π΅Π½
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°
Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π‘Π΅ΡΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡ
Π‘Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΠΠ
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ Π² ΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:
Π‘ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.