• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] Здоровая осанка (2023)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
34,231
Лайки
133,330
Автор: kate_good_fitt - Екатерина Васильева
Название: Здоровая осанка (2023)

1707442162558.png

Мы привыкли делить своё тело на части:
  • Живот? Качаем пресс!
  • Отёки? Потрясём ногами или попрыгаем!
  • Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Но наше тело - это единое целое!
Мы не суповой набор.

️Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»).

️Поясница болит?
Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их здоровье.
Избыточная нагрузка на поясницу ведёт к болям.
Тут и шея может болеть , и крестец.

️Отёки?
«Плохо» дышим - это приводит к снижению гибкости и эластичности диафрагмы.
Диафрагма «главный насос» для лимфы, плохо работает диафрагма - мы отекаем!

Всё вышеперечисленное происходит из- за изменений в осанке.
Пока мы не вернем тело в здоровое положение будет болеть, торчать и отекать!
Давайте поработаем над телом комплексно!
Результаты вас приятно удивят
С грудным отделом, положение таза - с осанкой, мы работаем в программе «ЗДОРОВАЯ ОСАНКА»
В программе 15 тренировок для самостоятельной работы.
Выполняя их первые изменения вы увидите в зеркале через неделю!
А отёки начнут исчезать после первой же тренировки!

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу