Автор: Эбан Паган
Название: Удвой производительность 2.0 (Транскрибация Продукт) (2016)
Эбен Пэген - это один из самых известных интернет-маркетологов США. Его годовой доход превышает 20 миллионов долларов,
так что секреты его успеха хотят узнать очень многие люди.
Каждый год он проводит семинар "Get Altitude", на котором лучшие интернет-маркетологи мира обучают тому,
как развивать онлайн-бизнес.Wake Up Productive выходит далеко за рамки традиционных тренингов по тайм-менеджменту,
потому что предназначена для того, чтобы определить наиболее важные направления деятельности в Вашей жизни,
устранить блоки, которые удерживают Вас от их выполнения, а затем превратить их в привычки, которым вы будете следовать
ежедневно и естественно.
Wake Up Productive является 90-дневной программой, которая включает в себя серию из 18 видео-тренингов плюс набор мощных
упражнений, которые помогут Вам достичь всех ваших личных целей и высокой производительности.
Эта программа включает самые лучшие идеи, концепции и техники повышения продуктивности и эффективности...
которым я обучался и которые развивал более чем 10 лет.
Сессии быстрого старта
Сессия 1. Очищаем Ваш Ментальный Рабочий Стол
Сессия 2. Завершаем Незаконченные Дела
Сессия 3. Выбираемся Из Серой Зоны
Сессия 4. Устраняем То Что Ворует Вашу Энергию
Сессия 5. Притяжение Привычек И Скорость Преодоления
Неделя Первая. Создайте Свои Личные Ритуалы Успеха
Мы поговорим о том необходимом минимуме, который нужен для закладки фундамента вашего личного успеха и дальнейшего взрывного роста.
Вы научитесь создавать ритуалы и начнете им следовать.
Неделя Вторая. Внутренний Эффект Бабочки
Эта сессия называется "Внутренний Эффект Бабочки". И вот малая часть вещей, которые вы узнаете...
• Как хаос проникает в наши мысли, эмоции и тело... и что вы можете с этим сделать.
• "Внутренние Бабочки", которые отвлекают нас и воруют нашу продуктивности - и почему большинство людей приобрели ЗАВИСИМОСТЬ от этих бабочек (плюс - как сказать, зависимы ли от них ВЫ).
• Секретные отношения между многозадачностью и Внутренними Бабочками - и что вы не должны упустить.
• 3-минутное упражнение для выявления ваших Внутренних Бабочек, что их вызывает, и как их "приручить".
• 2 специальных "исправления" вашего Утреннего Ритуала Успеха, которые сделают его выполнение ГОРАЗДО проще
• И многое, многое другое...
Неделя 3. Придание Гибкости Вашей Внутренней Игре Для Избавления От Трений
Вот несколько вещей, которые вы узнаете...
• Когда возникают трения между разными вашими частями, то вы сжигаете свою энергию и силу желания... и УБИВАЕТЕ свою продуктивность. Здесь вы узнаете о том, как устранить трения и стать БОЛЕЕ продуктивным.
• Как уволить главу своего "Отдела Предотвращения Успеха" - часть себя, которая мешает вам достичь успеха - и вместо этого использовать эту энергию для ПОМОЩИ в достижении успеха.
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Внутренние трения, если вы не будете с ними что-то делать, превращаются в привычные, "вшитые в вас" процессы. И вы узнаете о том, что нужно с ними делать, шаг за шагом.
• Как узнать, когда между вашими тремя мозгами - физическим, эмоциональным и логическим - возникает "несоответствие" и почему это усложняет достижение вами прогресса... и как объединить эти три мозга, чтобы они совместно работали над созданием прямого пути к вашему успеху и продуктивности.
• Секрет создания гибких процессов в каждой части вашей жизни (это большой секрет, который разблокирует вашу продуктивность).
• Почему вам нужно заткнуть "пробоины" в тех сферах вашей жизни, где имеются большие внутренние утечки - и как это сделать.
• Простой способ определения тех частей вашей жизни, которые воруют вашу энергию и продуктивности.
• Как использовать визуализацию и медитацию для "программирование" себя на избавление от трений
• И многое, многое другое...
Неделя 4 - Развитие Ваших Мускулов Фокусировки
Вы узнаете:
• Два качества фокусировки.
• Простой вопрос, который поможет вам понять, на правильных ли вещах вы фокусируетесь.
• Упражнение для развития ваших "мускулов фокусировки" - как развивать свое умение фокусироваться на выполнении нужных дел.
• И многое, многое другое.
Неделя 5 - Решение 60-60-30
Это важная неделя - сейчас происходит переход от "Внутренней Игры" продуктивности... к "Внешней Игре".
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете на этой неделе:
• Решение 60-60-30 - что это такое... почему вам нужно его использовать... и как это поможет вам стать на 200%-400% продуктивнее, чем сейчас.
• Как проникнуть в "зону" работоспособности - как создавать это редкое состояние по собственному желанию
• Как сделать каждый день невероятно продуктивным и полным.
• Цикл Ультрадайан - что это такое, как долго он длится, как использовать его для поднятия вашей продуктивности до небес... безо всяких дополнительных усилий с вашей стороны.
• Почему дополнительные "перерывы" могут сделать вас БОЛЕЕ продуктивным (если вы делаете их правильно - и я объясню, как).
• Как использовать таймер для освобождения своего мозга исключительно для концентрации на построении вашего бизнеса
• КОРОТКИЙ СОН делает вас более продуктивным... или менее? Узнайте настоящий ответ.
• Новая привычка, которая измерит вашу работу в первые два часа каждого дня - и утроит объем выполняемой работы
• и намного больше...
Неделя 6. Реально Работающие Ритуалы И Привычки
Если вы хотите научиться тому, как поднять свою продуктивность - без напряжений или боли - тогда вам понравится то, чем с вами сейчас поделюсь.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Вы когда-нибудь "пытались не забыть" начать новую привычку - например, раньше просыпаться, делать гимнастику или планировать свой день? Вот почему этот подход НИКОГДА не работает - и что именно нужно делать.
• Одна вещь, которую вы ДОЛЖНЫ сделать, если хотите создать новую привычку (забудете об этом - и поддерживать внедрение привычки будет очень тяжело... и вы откажетесь от нее до того, как она станет вашей настоящей привычкой).
• Переходы от одной деятельности к другой. Вот почему почти все люди пропускают их при планировании... и как использовать их для сокращения своего стресса на 200%.
• Простое упражнение, которое усилит вашу продуктивность на 300%.
• Самый важный элемент формирования новой привычки (его пропускают почти все люди - а этот секрет поможет вам выполнять вещи, которые большинство людей считают невозможными - например, начать заниматься гимнастикой).
• Специальный способ использования визуализации для выполнения в день большего, чем вы делали раньше.
• Что делать, если у вас возникают сложности с формированием новой привычки (Эта подсказка буквально "гарантирует" то, что вы успешно "внедрите" новую привычку).
• и намного, намного больше...
Неделя 7. Серая Зона
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Как взять себя под контроль так, что вы сможете выполнять за час больше, чем обычно делаете за ДЕНЬ (и на самом деле получать во время этого процесса УДОВОЛЬСТВИЕ)
• Как вытащить свои самые важные задачи из Серой Зоны... и превратить их в суперэффективные привычки.
• Как сделать свое рабочее место "защищенным от отвлечений".
• 2 тактики, которые помогут вас сократить отвлечения и многозадачность - и поставят вас у руля своего дня.
• Как "натренировать" людей звонить вам только в определенное время (это позволит вам фокусироваться только на построении своего бизнеса... вместо того, чтобы постоянно отвлекаться на входящие звонки).
• Простой трюк для email, который покажет всем людям, что вы действительно цените свое время
• Как "распланировать свои отвлечения" так, что это просто ВЗОРВЕТ вашу продуктивность.
• Простое умственное упражнение, являющееся вашим секретным орудием по выходу из Серой Зоны
• и многое, многое другое...
Неделя 8: Создание Высокопродуктивной Привычки
Эта сессия УПАКОВАНА идеями, которые вы можете использовать для ВЗЛЕТА своей продуктивности.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Многие "эксперты по тайм менеджменту" говорят про необходимость постановки приоритетов, но лишь немногие дают точную систему - и еще меньше экспертов дают "выполнимые" системы. Здесь вы узнаете про простой процесс, который можете использовать прямо сейчас для четкой фокусировки на самых высокопродуктивных областях.
• Мощное упражнение для определения мест, где ваши таланты пересекаются с самыми большими деловыми возможностями
• Простой 30-секундный "трюк", который резко сократить ваш стресс
• Метод, который я использую для определения того, что должен делать со своим временем - чтобы убедиться, что достигаю самых больших результатов... как сейчас, так и в ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ.
• Как работать так, чтобы это не только приносило мощные результаты, но и сохраняло в вас чувство УДОВОЛЬСТВИЯ к концу дня.
• В вашей жизни есть вещи, которые вы хотите "перестать" делать? Например, отвлечение или выполнение чего-то, что не приносит вам пользы? Вот как заполнить свою жизнь позитивными ритуалами так, чтобы те вещи, которые вы хотите прекратить делать, исчезли сами по себе - автоматически - при минимальных усилиях с вашей стороны или вообще без ваших усилий.
• И намного, намного больше...
Неделя 9. Неизбежное Мышление
На этой неделе вы узнаете об одной из самых мощных техник, которую я когда-либо изучал. И она сделает ваш успех... НЕИЗБЕЖНЫМ.
Вот всего несколько вещей, которым вы научитесь:
• "Неизбежное Мышление" - что это такое, почему оно является самым важным фактором для вашего долгосрочного успеха и как его использовать для достижения МГНОВЕННЫХ результатов.
• Когда-либо сталкивались с откладыванием важного проекта? Раньше я делал это постоянно. Но потом я раскрыл пошаговый метод, который позволяет мне создавать любые продукты со скоростью света - и я обстоятельно вам объясню этот метод.
• Секрет формирования своего повседневного расписания таким образом, чтобы через месяц вы проснулись и увидели, что добились огромного прогресса в каждой важной области своей жизни... АВТОМАТИЧЕСКИ.
• Простая корректировка вашего физического окружения, которая максимизирует вашу продуктивность (и сделает вас таким ВДОХНОВЛЕННЫМ, как никогда раньше)
• Как размещать эмоциональные, физические и логические задачи в правильном порядке для того, чтобы освободить свою природную креативность
• Как использовать ответственных партнеров для достижения всего, что необходимо для получения вашего результата -даже когда вы не испытываете желания этого делать.
• 3 подсказки для формирования условий, которые будут защищены от прерываний и отвлечений (НАМЕК: В вашем рабочем пространстве имеются предметы, которые воруют вашу продуктивность. Вот как получить над ними контроль...)
• и намного, намного больше...
Неделя 10: Объединение Ваших "Частей"
Это одна из самых "глубоких" сессий всей программы.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• У людей есть две основные части - та часть, которой нравится избегать риска, и та часть, которая предпочитает рисковать. Вот как достигнуть "Объединения Частей" и использовать их совместную работу для достижения своих самых важных целей.
• Секрет проведения большего времени над самыми важными вещами в своей жизни - каждый день
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: открытые дела не дают нам добиться максимальной эффективности, вызывают стрессы и воруют нашу энергию. Вот как определить три самых главных незавершенных дела в своей жизни... и простое упражнение для их завершения
• Как видеть позитивные намерения в любых негативных паттернах поведения, которые у вас есть - и перенаправить их энергию для помощи в достижении целей.
• И гораздо, гораздо больше...
Неделя 11: Обновление
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• 2 вещи, которые вы должны сделать для обновления своего тела, разума и эмоций на ежедневной основе (намек: это не имеет никакого отношения к вашему сознательному мышлению).
• Вы когда-нибудь испытывали чувство вины за то, что делали перерывы в работе? Я называю это "Беспокойство Во Время Отдыха" - и это может снизить вашу способность обновиться и стать более продуктивным. Я расскажу вам про решение.
• 4 шага для супер-повышения вашего иммунитета в начале каждого дня
• Как чувствовать оптимизм и силу - как будто вы можете завоевать целый мир - каждый день.
• Как определить и устранить стрессы в ваших физической, эмоциональной и логической системах.
• 5 ключевых вещей, которые вы должны сделать для того, чтобы обеспечить свое тело сырьем, необходимым для его обновления и достижения энергичности, каждый день.
• И намного, намного больше...
Неделя 12: Ваша Личная Трансформация
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Как стать новой версией себя - лучшим, более продуктивным и более полным, чем вы даже себя представляли.
• Большинство людей используют воображение для того, чтобы переносить в будущее свое прошлое. Но это не работает - вы можете создать для себя новое и лучшее будущее. Я покажу вам, как это сделать, шаг за шагом...
• Одна способность, которая имеется у всех самых успешных людей... И вы узнаете 3 простых шага, которые помогут вам сформировать в себе такую же способность - независимо от того, на каком этапе достижения целей вы находитесь.
• Простое упражнение для прекращения концентрации на том, чего вы не хотите получить и концентрации на достижении того, что вы на самом деле желаете достичь.
• 3 ментальных подсказки, которые сделают вас более позитивным, благодарным и мотивированным - ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.
• Подсказка от президента Levi Strauss, которую вы можете использовать для отслеживания своих достижений и напоминания себе о том, как многого вы достигли - даже ДО ТОГО, как вы достигните самых больших целей.
• Простая и самая мощная техника для повышения своей продуктивности и личного развития до нового уровня.
• И многое, многое другое.
Примечание от автора транскрибации:
Для тех, кто не знает кто такой Эбан Пэган хочу отметить, что его вклад в развитие современного российского инфобизнеса сложно переоценить. В свое время этот человек был ментором таких монстров сцены как Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский и Азамат Ушанов. Этот парень создал не такое огромное количество инфопродуктов, как наши отечественные гуру, но то, что было запущено стало настоящими бестселлерами. Позднее Андрей Парабеллум не стеснялся признаться, что продукты Эбана легли в основу его первых тренингов: Самодисциплина, Умнобедный-1, Гурзим, Быстрые деньги в конслтинге и наверное многих других. Этот тренинг является настоящей классикой на тему продуктивности и личной самоорганизации.
В 2009 году группа энтузиастов перевела видео этого тренинга на русский язык вместе с субтитрами. Сейчас его без особого труда можно найти в паблике, а проект занимавшийся переводом этого и многих других зарубежных продуктов канул в Лету.
Я же предлагаю скинуться на транскрибацию этого прорывного и объемного 12-недельного тренинга.
Транскрибация и карта ума позволит Вам:
Название: Удвой производительность 2.0 (Транскрибация Продукт) (2016)
Эбен Пэген - это один из самых известных интернет-маркетологов США. Его годовой доход превышает 20 миллионов долларов,
так что секреты его успеха хотят узнать очень многие люди.
Каждый год он проводит семинар "Get Altitude", на котором лучшие интернет-маркетологи мира обучают тому,
как развивать онлайн-бизнес.Wake Up Productive выходит далеко за рамки традиционных тренингов по тайм-менеджменту,
потому что предназначена для того, чтобы определить наиболее важные направления деятельности в Вашей жизни,
устранить блоки, которые удерживают Вас от их выполнения, а затем превратить их в привычки, которым вы будете следовать
ежедневно и естественно.
Wake Up Productive является 90-дневной программой, которая включает в себя серию из 18 видео-тренингов плюс набор мощных
упражнений, которые помогут Вам достичь всех ваших личных целей и высокой производительности.
Эта программа включает самые лучшие идеи, концепции и техники повышения продуктивности и эффективности...
которым я обучался и которые развивал более чем 10 лет.
Сессии быстрого старта
Сессия 1. Очищаем Ваш Ментальный Рабочий Стол
Сессия 2. Завершаем Незаконченные Дела
Сессия 3. Выбираемся Из Серой Зоны
Сессия 4. Устраняем То Что Ворует Вашу Энергию
Сессия 5. Притяжение Привычек И Скорость Преодоления
Неделя Первая. Создайте Свои Личные Ритуалы Успеха
Мы поговорим о том необходимом минимуме, который нужен для закладки фундамента вашего личного успеха и дальнейшего взрывного роста.
Вы научитесь создавать ритуалы и начнете им следовать.
Неделя Вторая. Внутренний Эффект Бабочки
Эта сессия называется "Внутренний Эффект Бабочки". И вот малая часть вещей, которые вы узнаете...
• Как хаос проникает в наши мысли, эмоции и тело... и что вы можете с этим сделать.
• "Внутренние Бабочки", которые отвлекают нас и воруют нашу продуктивности - и почему большинство людей приобрели ЗАВИСИМОСТЬ от этих бабочек (плюс - как сказать, зависимы ли от них ВЫ).
• Секретные отношения между многозадачностью и Внутренними Бабочками - и что вы не должны упустить.
• 3-минутное упражнение для выявления ваших Внутренних Бабочек, что их вызывает, и как их "приручить".
• 2 специальных "исправления" вашего Утреннего Ритуала Успеха, которые сделают его выполнение ГОРАЗДО проще
• И многое, многое другое...
Неделя 3. Придание Гибкости Вашей Внутренней Игре Для Избавления От Трений
Вот несколько вещей, которые вы узнаете...
• Когда возникают трения между разными вашими частями, то вы сжигаете свою энергию и силу желания... и УБИВАЕТЕ свою продуктивность. Здесь вы узнаете о том, как устранить трения и стать БОЛЕЕ продуктивным.
• Как уволить главу своего "Отдела Предотвращения Успеха" - часть себя, которая мешает вам достичь успеха - и вместо этого использовать эту энергию для ПОМОЩИ в достижении успеха.
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Внутренние трения, если вы не будете с ними что-то делать, превращаются в привычные, "вшитые в вас" процессы. И вы узнаете о том, что нужно с ними делать, шаг за шагом.
• Как узнать, когда между вашими тремя мозгами - физическим, эмоциональным и логическим - возникает "несоответствие" и почему это усложняет достижение вами прогресса... и как объединить эти три мозга, чтобы они совместно работали над созданием прямого пути к вашему успеху и продуктивности.
• Секрет создания гибких процессов в каждой части вашей жизни (это большой секрет, который разблокирует вашу продуктивность).
• Почему вам нужно заткнуть "пробоины" в тех сферах вашей жизни, где имеются большие внутренние утечки - и как это сделать.
• Простой способ определения тех частей вашей жизни, которые воруют вашу энергию и продуктивности.
• Как использовать визуализацию и медитацию для "программирование" себя на избавление от трений
• И многое, многое другое...
Неделя 4 - Развитие Ваших Мускулов Фокусировки
Вы узнаете:
• Два качества фокусировки.
• Простой вопрос, который поможет вам понять, на правильных ли вещах вы фокусируетесь.
• Упражнение для развития ваших "мускулов фокусировки" - как развивать свое умение фокусироваться на выполнении нужных дел.
• И многое, многое другое.
Неделя 5 - Решение 60-60-30
Это важная неделя - сейчас происходит переход от "Внутренней Игры" продуктивности... к "Внешней Игре".
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете на этой неделе:
• Решение 60-60-30 - что это такое... почему вам нужно его использовать... и как это поможет вам стать на 200%-400% продуктивнее, чем сейчас.
• Как проникнуть в "зону" работоспособности - как создавать это редкое состояние по собственному желанию
• Как сделать каждый день невероятно продуктивным и полным.
• Цикл Ультрадайан - что это такое, как долго он длится, как использовать его для поднятия вашей продуктивности до небес... безо всяких дополнительных усилий с вашей стороны.
• Почему дополнительные "перерывы" могут сделать вас БОЛЕЕ продуктивным (если вы делаете их правильно - и я объясню, как).
• Как использовать таймер для освобождения своего мозга исключительно для концентрации на построении вашего бизнеса
• КОРОТКИЙ СОН делает вас более продуктивным... или менее? Узнайте настоящий ответ.
• Новая привычка, которая измерит вашу работу в первые два часа каждого дня - и утроит объем выполняемой работы
• и намного больше...
Неделя 6. Реально Работающие Ритуалы И Привычки
Если вы хотите научиться тому, как поднять свою продуктивность - без напряжений или боли - тогда вам понравится то, чем с вами сейчас поделюсь.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Вы когда-нибудь "пытались не забыть" начать новую привычку - например, раньше просыпаться, делать гимнастику или планировать свой день? Вот почему этот подход НИКОГДА не работает - и что именно нужно делать.
• Одна вещь, которую вы ДОЛЖНЫ сделать, если хотите создать новую привычку (забудете об этом - и поддерживать внедрение привычки будет очень тяжело... и вы откажетесь от нее до того, как она станет вашей настоящей привычкой).
• Переходы от одной деятельности к другой. Вот почему почти все люди пропускают их при планировании... и как использовать их для сокращения своего стресса на 200%.
• Простое упражнение, которое усилит вашу продуктивность на 300%.
• Самый важный элемент формирования новой привычки (его пропускают почти все люди - а этот секрет поможет вам выполнять вещи, которые большинство людей считают невозможными - например, начать заниматься гимнастикой).
• Специальный способ использования визуализации для выполнения в день большего, чем вы делали раньше.
• Что делать, если у вас возникают сложности с формированием новой привычки (Эта подсказка буквально "гарантирует" то, что вы успешно "внедрите" новую привычку).
• и намного, намного больше...
Неделя 7. Серая Зона
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Как взять себя под контроль так, что вы сможете выполнять за час больше, чем обычно делаете за ДЕНЬ (и на самом деле получать во время этого процесса УДОВОЛЬСТВИЕ)
• Как вытащить свои самые важные задачи из Серой Зоны... и превратить их в суперэффективные привычки.
• Как сделать свое рабочее место "защищенным от отвлечений".
• 2 тактики, которые помогут вас сократить отвлечения и многозадачность - и поставят вас у руля своего дня.
• Как "натренировать" людей звонить вам только в определенное время (это позволит вам фокусироваться только на построении своего бизнеса... вместо того, чтобы постоянно отвлекаться на входящие звонки).
• Простой трюк для email, который покажет всем людям, что вы действительно цените свое время
• Как "распланировать свои отвлечения" так, что это просто ВЗОРВЕТ вашу продуктивность.
• Простое умственное упражнение, являющееся вашим секретным орудием по выходу из Серой Зоны
• и многое, многое другое...
Неделя 8: Создание Высокопродуктивной Привычки
Эта сессия УПАКОВАНА идеями, которые вы можете использовать для ВЗЛЕТА своей продуктивности.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Многие "эксперты по тайм менеджменту" говорят про необходимость постановки приоритетов, но лишь немногие дают точную систему - и еще меньше экспертов дают "выполнимые" системы. Здесь вы узнаете про простой процесс, который можете использовать прямо сейчас для четкой фокусировки на самых высокопродуктивных областях.
• Мощное упражнение для определения мест, где ваши таланты пересекаются с самыми большими деловыми возможностями
• Простой 30-секундный "трюк", который резко сократить ваш стресс
• Метод, который я использую для определения того, что должен делать со своим временем - чтобы убедиться, что достигаю самых больших результатов... как сейчас, так и в ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ.
• Как работать так, чтобы это не только приносило мощные результаты, но и сохраняло в вас чувство УДОВОЛЬСТВИЯ к концу дня.
• В вашей жизни есть вещи, которые вы хотите "перестать" делать? Например, отвлечение или выполнение чего-то, что не приносит вам пользы? Вот как заполнить свою жизнь позитивными ритуалами так, чтобы те вещи, которые вы хотите прекратить делать, исчезли сами по себе - автоматически - при минимальных усилиях с вашей стороны или вообще без ваших усилий.
• И намного, намного больше...
Неделя 9. Неизбежное Мышление
На этой неделе вы узнаете об одной из самых мощных техник, которую я когда-либо изучал. И она сделает ваш успех... НЕИЗБЕЖНЫМ.
Вот всего несколько вещей, которым вы научитесь:
• "Неизбежное Мышление" - что это такое, почему оно является самым важным фактором для вашего долгосрочного успеха и как его использовать для достижения МГНОВЕННЫХ результатов.
• Когда-либо сталкивались с откладыванием важного проекта? Раньше я делал это постоянно. Но потом я раскрыл пошаговый метод, который позволяет мне создавать любые продукты со скоростью света - и я обстоятельно вам объясню этот метод.
• Секрет формирования своего повседневного расписания таким образом, чтобы через месяц вы проснулись и увидели, что добились огромного прогресса в каждой важной области своей жизни... АВТОМАТИЧЕСКИ.
• Простая корректировка вашего физического окружения, которая максимизирует вашу продуктивность (и сделает вас таким ВДОХНОВЛЕННЫМ, как никогда раньше)
• Как размещать эмоциональные, физические и логические задачи в правильном порядке для того, чтобы освободить свою природную креативность
• Как использовать ответственных партнеров для достижения всего, что необходимо для получения вашего результата -даже когда вы не испытываете желания этого делать.
• 3 подсказки для формирования условий, которые будут защищены от прерываний и отвлечений (НАМЕК: В вашем рабочем пространстве имеются предметы, которые воруют вашу продуктивность. Вот как получить над ними контроль...)
• и намного, намного больше...
Неделя 10: Объединение Ваших "Частей"
Это одна из самых "глубоких" сессий всей программы.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• У людей есть две основные части - та часть, которой нравится избегать риска, и та часть, которая предпочитает рисковать. Вот как достигнуть "Объединения Частей" и использовать их совместную работу для достижения своих самых важных целей.
• Секрет проведения большего времени над самыми важными вещами в своей жизни - каждый день
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: открытые дела не дают нам добиться максимальной эффективности, вызывают стрессы и воруют нашу энергию. Вот как определить три самых главных незавершенных дела в своей жизни... и простое упражнение для их завершения
• Как видеть позитивные намерения в любых негативных паттернах поведения, которые у вас есть - и перенаправить их энергию для помощи в достижении целей.
• И гораздо, гораздо больше...
Неделя 11: Обновление
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• 2 вещи, которые вы должны сделать для обновления своего тела, разума и эмоций на ежедневной основе (намек: это не имеет никакого отношения к вашему сознательному мышлению).
• Вы когда-нибудь испытывали чувство вины за то, что делали перерывы в работе? Я называю это "Беспокойство Во Время Отдыха" - и это может снизить вашу способность обновиться и стать более продуктивным. Я расскажу вам про решение.
• 4 шага для супер-повышения вашего иммунитета в начале каждого дня
• Как чувствовать оптимизм и силу - как будто вы можете завоевать целый мир - каждый день.
• Как определить и устранить стрессы в ваших физической, эмоциональной и логической системах.
• 5 ключевых вещей, которые вы должны сделать для того, чтобы обеспечить свое тело сырьем, необходимым для его обновления и достижения энергичности, каждый день.
• И намного, намного больше...
Неделя 12: Ваша Личная Трансформация
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Как стать новой версией себя - лучшим, более продуктивным и более полным, чем вы даже себя представляли.
• Большинство людей используют воображение для того, чтобы переносить в будущее свое прошлое. Но это не работает - вы можете создать для себя новое и лучшее будущее. Я покажу вам, как это сделать, шаг за шагом...
• Одна способность, которая имеется у всех самых успешных людей... И вы узнаете 3 простых шага, которые помогут вам сформировать в себе такую же способность - независимо от того, на каком этапе достижения целей вы находитесь.
• Простое упражнение для прекращения концентрации на том, чего вы не хотите получить и концентрации на достижении того, что вы на самом деле желаете достичь.
• 3 ментальных подсказки, которые сделают вас более позитивным, благодарным и мотивированным - ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.
• Подсказка от президента Levi Strauss, которую вы можете использовать для отслеживания своих достижений и напоминания себе о том, как многого вы достигли - даже ДО ТОГО, как вы достигните самых больших целей.
• Простая и самая мощная техника для повышения своей продуктивности и личного развития до нового уровня.
• И многое, многое другое.
Примечание от автора транскрибации:
Для тех, кто не знает кто такой Эбан Пэган хочу отметить, что его вклад в развитие современного российского инфобизнеса сложно переоценить. В свое время этот человек был ментором таких монстров сцены как Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский и Азамат Ушанов. Этот парень создал не такое огромное количество инфопродуктов, как наши отечественные гуру, но то, что было запущено стало настоящими бестселлерами. Позднее Андрей Парабеллум не стеснялся признаться, что продукты Эбана легли в основу его первых тренингов: Самодисциплина, Умнобедный-1, Гурзим, Быстрые деньги в конслтинге и наверное многих других. Этот тренинг является настоящей классикой на тему продуктивности и личной самоорганизации.
В 2009 году группа энтузиастов перевела видео этого тренинга на русский язык вместе с субтитрами. Сейчас его без особого труда можно найти в паблике, а проект занимавшийся переводом этого и многих других зарубежных продуктов канул в Лету.
Я же предлагаю скинуться на транскрибацию этого прорывного и объемного 12-недельного тренинга.
Транскрибация и карта ума позволит Вам:
- Взять все самое важное и ценное из этого объемного и содержательного тренинга.
- Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
- Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.Что будет в транскрибации?
- doc и docx - само собой.
- fb2 и mobi для мобильных устройств;
- удобный и размеченый PDF;
- качественно сверстанный epub (по типу тех, которые выдают издательства МИФ и Альпина);
- Подробный mind map для быстрого ориентирования в теме.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
