• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Edston] Дмитрий Панков - Здоровая спина: живи без боли (2021)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
34,755
Лайки
139,939
Автор: Дмитрий Панков
Название: Здоровая спина: живи без боли (2021)

Описание:

Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и юмейхо-терапевт.

Этот курс для:
  • Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
  • Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
  • Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
  • Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
  • Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
  • Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Чему вы научитесь:
  • Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
  • Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
  • Основам Цигун и суставной гимнастики;
  • Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
  • Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
  • Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
  • Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
  • Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
  • Бережно относиться к здоровью своей спины.
Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу