🧠 Психология [Дмитрий Жванский] АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни (2017)

[Gatsby]

Автор: Дмитрий Жванский
Название: АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни (2017)

Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?
Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.
Продолжительность семинара: 1.5 часа

Ведущий: Дмитрий Жванский
Нейрофизиолог, психолог, кандидат биологических наук. Специалист в области когнитивно-поведенческой терапии.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.