• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Дмитрий Кириченко] Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
41,891
Лайки
178,021
Автор: Дмитрий Кириченко
Название: Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)

1686355245364.png

Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!

Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация поможем держать фокус на здоровье
Мы приглашаем лучших экспертов России в клуб, чтобы вы постепенно улучшали разные сферы здоровья

Только представьте, если бы вы: Просыпались, чувствуя себя свежими и бодрыми, с нетерпением ожидая этого дня.
Чувствовали себя не на единичку сил и энергии, а на 10 из 10.А к концу дня (например, после работы или домашних дел) оставались силы на любимые дела. Например, прогулки или хобби
Могли брать на руки внуков, бегать и играть с ними, не боясь сделать неправильное движение.
Могли бы делать дела по дому, ходить в магазин БЕЗ УСТАЛОСТИ, а сил было бы достаточно, чтобы принести тяжелые пакеты!
Были моложе своего паспортного возраста и физически, и психологически, жить полноценной жизнью.
Расписание на январь:
2 января
Комплекс «Здоровая осанка» (14 минут)
4 января
Комплекс «Здоровье плечи» (13 минут)
6 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
9 января
Комплекс «Работать с подвижность лопаток» (13 минут)
11 января
Комплекс «Укрепляем мышцы живота» (13 минут)
13 января
Комплекс «Укрепляем мышцы спины» (12 минут)
16 января
Комплекс «Комплекс здоровые суставы» (15 минут)
18 января
Комплекс «Укрепляем ноги» (15 минут)
20 января
Комплекс «Здоровая поясница» (15 минут)
23 января
Комплекс «Укрепляем ягодицы» (15 минут)
25 января
Комплекс «Профилактика остеохондроза грудного отдела» (14 минут)
27 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
30 января
Комплекс «Укрепляем спину» (15 минут)

Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу