Автор: Brainwave entrainment store
Название: Power Nap
Описание:
Доказательства монтажа, что взятие мощности вздремнуть в течение дня, как представляется, улучшить обработку информации и обучения. Новые эксперименты Алан Хобсон М.Д., Роберт Стикголд PhD., И его коллеги из Гарвардского университета показывают, что полуденный сон меняет информационную перегрузку и показывает 20-процентное улучшение в изучении и моторики.
В то время как так называемые «супер-успеваемостью 'находятся на их кофе-брейков, исследователи говорят, что реальные успеваемостью обнаружили гораздо более эффективным" сделать паузу, что refreshes'-силовой дремоту.
Cornell психолог доктор Джеймс Маас, пишет, что 20 минут вздремнуть после обеда на самом деле дает больше отдыха, чем сон дополнительные 20 минут утром. Он также пишет, что дремлет следует рассматривать как часть своей "повседневной тренировки.
Скачать:
Название: Power Nap
Описание:
Доказательства монтажа, что взятие мощности вздремнуть в течение дня, как представляется, улучшить обработку информации и обучения. Новые эксперименты Алан Хобсон М.Д., Роберт Стикголд PhD., И его коллеги из Гарвардского университета показывают, что полуденный сон меняет информационную перегрузку и показывает 20-процентное улучшение в изучении и моторики.
В то время как так называемые «супер-успеваемостью 'находятся на их кофе-брейков, исследователи говорят, что реальные успеваемостью обнаружили гораздо более эффективным" сделать паузу, что refreshes'-силовой дремоту.
Cornell психолог доктор Джеймс Маас, пишет, что 20 минут вздремнуть после обеда на самом деле дает больше отдыха, чем сон дополнительные 20 минут утром. Он также пишет, что дремлет следует рассматривать как часть своей "повседневной тренировки.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
