Кулинария [Борислава Шепелина] Полезные десерты для тех, кто спешит (2025)

[Gatsby]

Автор: Борислава Шепелина
Название: Полезные десерты для тех, кто спешит (2025)


Описание:

Хотите есть сладости без зазрения совести?

Представьте себе десерт, который полностью состоит из полезных продуктов. Можно даже на диете! Без сахара, белой муки, стакана масла, трансжиров и Е-шек. Только натуральные ингредиенты, чистый и понятный состав.

Классические рецепты без сахара и белой муки

Думаете, это невозможно? Тогда эта книга для вас!

Книга подходит вам, если вы:

Хотите быть здоровой и красивой

Не знаете, чем кормить ребёнка

Заботитесь о питании семьи

Не любите торчать на кухне по 4 часа в день

Против магазинных вредностей, но не готовы лишать себя вкусняшек

Вы получите

‣ 30 авторских рецептов из натуральных продуктов

‣ Без сахара и синтетических заменителей

‣ Активное время приготовления от 5 до 45 минут

‣ Гибкий состав с заменой редких и сезонных продуктов

‣ Ссылки для быстрого заказа ингредиентов

‣ Расчёт КБЖУ и себестоимости для каждого десерта

‣ Красивый дизайн

‣ Читабельный шрифт

‣ Удобная навигация по книге

‣ Секреты экономии на продуктах

‣ Навыки кухонного тайм-менеджмента

‣ Руководство по домашним заготовкам для десертов

‣ Бонусные рецепты растительного молока и “немолочных” продуктов

Вы сэкономите

15 часов и сотни нервных клеток на поиске рабочих рецептов в интернете

до 10 000 рублей на ингредиентах для неудачных экспериментов

8 часов на поиск продуктов

Сократите время приготовления десертов в 2 раза. Самый быстрый рецепт сборника готовится ровно 5 минут!

Содержание

Конфеты

• "Рафаэлло" • Кунжутно-кокосовые • Шоколадные трюфели с лесным орехом • Трюфели из чернослива • "Курага - грецкий орех" • "Клубника - кокос" • Овсяные / рисовые шарики • Белочка •

Десерты

• Панна-котта • Халва классическая • Шоколадная халва • Шоколадное суфле • Суфле "Вишнёвый йогурт" • Фруктовый мармелад • Домашний шоколад: классический и без какао • "Творожный" рулет с маком •

Выпечка

• Банановые кексы с корицей • Банановая запеканка • Идеальные цельнозерновые блинчики • Энергетические батончики • Печенье "Кокосанка" • Кунжутное печенье •

Торты и пироги

• Насыпной грушевый пирог • Тёртый пирог с абрикосовым джемом • Тарт с "творогом" и нектаринами • Шарлотка • Торт "Вишня - шоколад" •

Пирожные

• "Арахис - карамель" • Ореховая помадка • Чудо •

Состав десертов

Мы создали 4 варианта сборника согласно вашим особенностям в питании. Десерты во всех версиях одинаковые, различается только состав. Причём иногда отличия кардинальные!

Без глютена и молочных продуктов

Без глютена, с молочными продуктами

Без молочных продуктов, с глютенсодержащей мукой

Классический, рецепты с глютенсодержащей мукой и молочными продуктами

Все десерты во всех сборниках:

Не содержат сахар. В качестве подсластителей используются сухофрукты, мёд, сиропы, фрукты. Можно заменять мёд на сиропы и обратно.

Не содержат яиц и желатина.

Не содержат белую муку. Используются цельнозерновые виды муки: пшеничная, полбяная, овсяная, нутовая, рисовая и т.д., в зависимости от сборника.

Возможна полная замена какао-продуктов.

4 причины выбрать наш сборник:

Здоровое питание – ваш вклад в здоровье семьи. Вы сэкономите огромные суммы на диетологах, дерматологах и аллергологах.

Больше уюта: каждый день ваш стол будут украшать домашние вкусности, приготовленные с любовью.

Больше тепла в отношениях: ваши близкие будут кушать сладости от любимой мамы или жены. Вы будете довольная и счастливая, ведь больше не нужно запрещать себе и ребёнку сладости.

Возможность домашнего творчества вместе с детьми. Вы станете ближе друг к другу. Малыши обожают готовить вместе с родителями! А благодаря простоте рецептов дети не устанут в середине процесса.

Результат

Наслаждаетесь десертами без последствий для фигуры и здоровья

Без опасений даёте ребёнку вкусняшки

Знаете, где выгодно и быстро заказать продукты

Умеете заменять недостающие ингредиенты в рецептах

Готовите между делом, не проводя часы у плиты

Используете простое оборудование, не докупая миллион форм

Об авторе

Меня зовут Борислава, я профессиональный кондитер со стажем 5 лет и руководитель школы полезных десертов “Nature Sweets”.

‣ Помогаю женщинам быть здоровыми, красивыми и стройными в любом возрасте

‣ Прошла путь радикального похудения и знаю подводные камни

‣ 11 лет веду здоровый образ жизни

‣ Приготовила более 300 десертов без сахара

‣ Научу вас готовить вкусные и полезные десерты дома, с простым оборудованием, легко и весело. У нас учатся и новички, и опытные кондитеры, и даже дети!

Спойлер:
Вопросы

Какие продукты нужны для рецептов?

Список продуктов вы узнаете сразу после оплаты. Мы дадим ссылки на ресурсы, где легко, быстро и выгодно заказать их в 2 клика. Если вам нужно знать список заранее, готовы прислать полный перечень того, что используется в книге.

Какие сахарозаменители используются в рецептах?

Мы используем только натуральные сахарозаменители: сухофрукты, мёд или натуральные сиропы. Рецепты гибкие, с возможностью замены ингредиентов.

Нужно ли покупать специальные формы и оборудование?

Из обязательного: блендер (чаша с ножами + погружной), любая форма для выпечки, весы, миски, ложки. В книге даны варианты, чем заменить недостающие инструменты и как пересчитать ингредиенты на форму другого размера.

Рецепты подойдут для диабетиков?

Для строгих диабетиков – нет. В рецептах используются финики, мёд или натуральные сиропы, которые при диабете запрещены.

Электронное издание "классическое"

+ «Адаптированная» (без сахара, глютена и молока) в подарок!

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.