Автор: Био Фитнес
Название: Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити (2024)
Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков.
Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека.
Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание:
Введение
Вместе они составляют комплексную программу для достижения нового уровня физического благополучия и восстановления тела и души с помощью методики Тенсегрити.
Подробнее:
Скачать:
Название: Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити (2024)
Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков.
Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека.
Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание:
Введение
- Обзор программы тренировок с Тенсегрити.
- Важность основной стойки в практике Тенсегрити.
- Понимание и практика правильной основной стойки.
- Значение выправленной осанки для физического и энергетического благополучия.
- Упражнения для активации энергии в области лопаток.
- Улучшение позиции лопаток для оптимального потока энергии.
- Техники стимуляции энергии в области надпочечников.
- Управление стрессом и повышение энергетического тонуса.
- Идентификация энергетических блоков в теле.
- Техники разблокировки энергии для повышения ее свободного потока.
- Понимание и практика работы с энергетической струной в теле.
- Упражнения для укрепления и активации энергетической струны.
- Техники энергетической упаковки для улучшения контроля над энергией.
- Применение энергетической упаковки в повседневной жизни для поддержания энергетического баланса.
- Практика упражнения “Удар краба” для активации энергии в руках и плечах.
- Преимущества данного упражнения для укрепления мышц и повышения энергетического потока.
- Техники включения и направления энергии через руки.
- Применение энергии рук для целительных и энергетических практик.
- Упражнения для активации и укрепления энергии в области почек.
- Значение заботы о здоровье почек для общего физического благополучия.
- Техники активации энергии в ногах и стопах.
- Упражнения для укрепления ног и повышения энергетического потока внизу тела.
- Практика упражнений для вытягивания и очищения энергии через стопы.
- Преимущества вытягивания энергии стоп для улучшения баланса и стабильности.
- Техники работы с энергетической тетивой и ее связь с центром принятия решений в теле.
- Практики для стимуляции и укрепления этого центра.
- Упражнения “Энергетические ножницы” для активации и укрепления сексуальной энергии.
- Применение этой практики для повышения страсти и жизненной энергии.
- Техники работы с энергией дыхания для достижения глубокого расслабления и регенерации.
- Использование дыхания для доступа к внутренним ресурсам энергии и самоисцеления.
- Техники дыхательных упражнений для активации энергии.
- Использование дыхания для достижения глубокого состояния релаксации и энергетической перезарядки.
- Практика бокового дыхания для усиления энергетического потока.
- Преимущества бокового дыхания для баланса энергии и гармонии.
- Оценка пройденного пути и достигнутых результатов.
- Рекомендации по интеграции практик Тенсегрити в повседневную жизнь.
Вместе они составляют комплексную программу для достижения нового уровня физического благополучия и восстановления тела и души с помощью методики Тенсегрити.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
