• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Антонина Кравец] Я дышу, живот уходит (2023)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
41,829
Лайки
177,680
Автор: Антонина Кравец
Название: Я дышу, живот уходит (2023)

1688558114906.png
Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии

Программа онлайн-марафона:
Практическое занятие «Женское здоровье»
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие «Убираем фартук»
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать «фартук»
Разбор популярного упражнения «ножницы» на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива «ножницам» — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие «Укрепляем пресс по-новому»
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение «боковые скручивания» — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие «Изящные бока и здоровая поясница»
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн

Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу