Автор: Аглая Датешидзе
Название: Клуб Спасение утопающих. Тема сентября - Отношения с едой (2023)
Добро пожаловать в клуб «СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ»!
Почему такое название? А потому, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И лучше вас никто не разберется в ваших проблемах и вопросах.
Зачем же тогда клуб? А для того, чтобы снабдить всех, кто хочет разобраться в своей жизни самостоятельно, знаниями и профессиональной поддержкой.
Нас давно просили сделать подобный клуб, чтобы за минимальную цену люди могли общаться, задавать вопросы, получать информацию, но не страдать от перегруза.
Участники курсов очень любят наш материал, но иногда не могут найти достаточно времени для того, чтобы всё переварить, в то время как объем информации в клубе можно легко встроить в привычный ритм жизни и не захлебнуться.
Кроме того, каждый месяц у клуба новая тема и сами участники смогут выбирать эту тему, ибо спасение утопающих – дело самих утопающих.
В сентябре темой клуба будет «Отношения с едой».
Почему такая простая вещь, как питание, наша базовая потребность, фундамент в пирамиде Маслоу, связана с таким количеством сложностей и проблем? Избыточный вес, недостаточный вес, чего-то хочется, но это не усваивается, чего-то не хочется, но это «доктор прописал». Вечный поиск золотой середины – чтобы и здоровье было, и себе мы нравились, и от пищи удовольствие получали.
Сейчас есть огромное количество разных «стилей и направлений» в питании, развивается наука нутрициология и только ленивый, наверное, не пробовал применить к себе какой-нибудь «метод».
И даже если мы не становимся адептами веганства, интервального голодания, белковой диеты, сыроедения, интуитивного питания и далее по списку, то мы как минимум делим еду на полезную и неполезную. И если съедаем что-то «неполезное», корим себя и страдаем от чувства вины.
Если вы много всего перепробовали, но так и не нашли то, что вам подходит, не отчаивайтесь. Если вы чувствуете недовольство собой из-за того, как вы питаетесь – не грустите. Приходите к нам в клуб в сентябре!
Мы не будем считать калории и давать готовые алгоритмы. Мы будем исследовать отношения с едой. Без насилия над собой и предубеждений, в спокойном темпе изучать себя в контексте отношений с едой. Потому что питание – это не только и не столько про еду (именно поэтому в таком простом вопросе бывает столько сложностей). Мы будем работать с чувствами, эмоциями, мыслями, установками, переживаниями, и каждый будет пробовать выстраивать свою собственную «систему» питания, ведущую к здоровью, чувству удовлетворенности и радости жизни.
Бонус:
Материалы клуба за май-август.
Подробнее:
Скачать:
Название: Клуб Спасение утопающих. Тема сентября - Отношения с едой (2023)
Добро пожаловать в клуб «СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ»!
Почему такое название? А потому, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И лучше вас никто не разберется в ваших проблемах и вопросах.
Зачем же тогда клуб? А для того, чтобы снабдить всех, кто хочет разобраться в своей жизни самостоятельно, знаниями и профессиональной поддержкой.
Нас давно просили сделать подобный клуб, чтобы за минимальную цену люди могли общаться, задавать вопросы, получать информацию, но не страдать от перегруза.
Участники курсов очень любят наш материал, но иногда не могут найти достаточно времени для того, чтобы всё переварить, в то время как объем информации в клубе можно легко встроить в привычный ритм жизни и не захлебнуться.
Кроме того, каждый месяц у клуба новая тема и сами участники смогут выбирать эту тему, ибо спасение утопающих – дело самих утопающих.
В сентябре темой клуба будет «Отношения с едой».
Почему такая простая вещь, как питание, наша базовая потребность, фундамент в пирамиде Маслоу, связана с таким количеством сложностей и проблем? Избыточный вес, недостаточный вес, чего-то хочется, но это не усваивается, чего-то не хочется, но это «доктор прописал». Вечный поиск золотой середины – чтобы и здоровье было, и себе мы нравились, и от пищи удовольствие получали.
Сейчас есть огромное количество разных «стилей и направлений» в питании, развивается наука нутрициология и только ленивый, наверное, не пробовал применить к себе какой-нибудь «метод».
И даже если мы не становимся адептами веганства, интервального голодания, белковой диеты, сыроедения, интуитивного питания и далее по списку, то мы как минимум делим еду на полезную и неполезную. И если съедаем что-то «неполезное», корим себя и страдаем от чувства вины.
Если вы много всего перепробовали, но так и не нашли то, что вам подходит, не отчаивайтесь. Если вы чувствуете недовольство собой из-за того, как вы питаетесь – не грустите. Приходите к нам в клуб в сентябре!
Мы не будем считать калории и давать готовые алгоритмы. Мы будем исследовать отношения с едой. Без насилия над собой и предубеждений, в спокойном темпе изучать себя в контексте отношений с едой. Потому что питание – это не только и не столько про еду (именно поэтому в таком простом вопросе бывает столько сложностей). Мы будем работать с чувствами, эмоциями, мыслями, установками, переживаниями, и каждый будет пробовать выстраивать свою собственную «систему» питания, ведущую к здоровью, чувству удовлетворенности и радости жизни.
Бонус:
Материалы клуба за май-август.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
