Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Автор: tema_fit
Название: Гайд по упражнениям + Примеры тренировочных программ
ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ГАЙДА ВАШИ ТРЕНИРОВКИ СТАНУТ
Приятнее
Во всех упражнениях естественные и контролируемые движения, которые тебе точно понравятся
Безопаснее
В гайде собраны только проверенные и результативные...
