татьяна смольянинова

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: Дофаминомания. Август (2023) Дофаминовый путь - путь умеренности во всём Почему ничего не хочется? Почему удовольствия быстро надоедают? Почему вы много тратите, но все равно несчастны? Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях? Что...

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Татьяна Мастобаева Название: Гайд про эрекцию (2023) Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции! Секс у мужчины — это либидо + эрекция В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для...

Автор: Первая школа биохакинга - Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: SPF: защита от солнца (2023) Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара! Если у вас есть...

Автор: Первая школа биохакинга, Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: Заряди батарейки энергией (2023) Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года Как спастись от хандры Где в организме находится та самая "батарейка" энергии Физические причины упадка сил, усиливающие хандру...

Автор: Первая школа биохакинга, Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: Полезные горечи (2023) Описание: Зачем нужно употреблять горечи? Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть! В нашем гайде вы найдете...

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: [Первая школа биохакинга] Гайд про магний (2023) Гайд про магний: как выбрать магний дозировки магний признаки дефицита магния как долго надо пить магний? и многое другое! Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со...

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Название: Гайд про коллаген (2023) Методическое пособие "Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой?" Главный секрет здоровой и красивой кожи Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи Схема...

Автор: Первая школа биохакинга Название: [Ирина Баранова,Татьяна Смольянинова] Тестостерон. Великий и могучий (2021) Какой гормон отвечает за уверенность, успешность и жизнелюбие? Почему тестостерон важен для здоровья как мужчин, так и женщин? Почему не нужно бояться, что тестостерон добавит...

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Дарья Акимова Название: Стресс и надпочечники (2020) Практически у каждого из нас есть близкие с онкологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями. А вы знали, что именно стресс, а не генетика - главный триггер развития этих заболеваний? Мы с...

Автор: Первая школа биохакинга Название: [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Мелатонин (2021) Не высыпаетесь? Поздно ложитесь спать? "Сбили" режим? Джетлаг? Перед сном сидите в телефоне? Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая...