татьяна дудина

Автор: Татьяна Дудина Название: Грудной отдел и осанка (2024) Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в пояснице и шее Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника. Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в...

Автор: Татьяна Дудина Название: Здоровые тазобедренные суставы (2024) Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и бедер. Вы...

Автор: Татьяна Дудина Название: Здоровые стопы (2024) Этот практикум для вас, если: Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите неудобную обувь (каблуки, узкая обувь, обувь...

Автор: Татьяна Дудина Название: Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины (2024) На этом практикуме мы работаем с: С суставами таза (КПС, ТБС) Мышцами тазового дна Внутрибрюшным давлением Грудной клеткой и дыханием Данный практикум состоит из 4 мини-уроков: Урок 1...

Автор: Татьяна Дудина Название: Восстановление тазобедренных суставов 2.0 (2023) УПРАЖНЕНИЯ АДАПТИРОВАНЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ: С ОГРАНИЧЕННОЙ ПОДВИЖНОСТЬЮ СУСТАВОВ, АРТРОЗАМИ ТБС 1 И 2 СТЕПЕНИ, ОСТЕОХОНДРОЗОМ, ПРОТРУЗИЯМИ, ГРЫЖАМИ ПОЗВОНОЧНИКА. КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА, ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА МЫШЦ И ФАСЦИЙ, А...

Автор: Татьяна Дудина Название: Магия утра (2023) НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО! ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДАДУТ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: Помогут быстрее проснуться Зарядят энергией на весь день Проработают все мышцы и суставы тела Подарят бодрость и позитив Занятия из цикла "МАГИЯ УТРА" - это 25...

Автор: Татьяна Дудина Название: Здоровый кишечник (2023) Практикум состоит из двух полноценных уроков: 1-й урок включает суперэффективный висцеральный самомассаж! Это палочка-выручалочка для всех, кто хочет, чтобы его кишечник работал регулярно и исправно. Также в уроке дается 40-минутный...

Автор: Татьяна Дудина Название: Асимметрия тела и перекос таза (2021) Этот курс поможет исправить: Перекос таза Разную длину ног Шифт таза Разную высоту плеч Боли в крестцово-подвздошном суставе Включает 22 урока. Занятия с 2 уровнями нагрузки: ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения...

Автор: Татьяна Дудина Название: Мышечные зажимы (2022) Этот курс поможет вам: Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку! Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение Улучшить подвижность лопаток...

Автор: Татьяна Дудина Название: Осанка Леди. Верни себе благородную фигуру (2019) Надоело некрасиво сутулиться? Растет “вдовий горб”? Не хотите выглядеть “верблюдом”? Понимаете, что осанка дает главное впечатление? Скованность убивает вашу внешность? Человек с хорошей осанкой всегда...