сергей сивец

Автор: Сергей Сивец Название: Программа тренировок дома с гантелями Атлет (2014) Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц Вы просто...

Автор: Сергей Сивец Название: Программа тренировок на рельеф для мужчин «СУПЕРДЖЕТ» Описание: СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту...