Автор: Сабина Филина, Юлия Рудакова
Название: Тренировки по МФР (2021)
Плюсы МФР
Миофасциальный релиз — это специальная техника расслабления мышц, путём надавливания и сжатия фасций.
Фасция — соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая «футляры» для мышц у...