Автор: Павел Барсуков
Название: Здоровый позвоночник и осанка - 1-й уровень (2023)
В чем соль?
► Идеален для старта.
► Минимум оборудования: планка, валик (можно заменить полотенцем).
► Осознание природы напряжения и расслабления в теле.
► Прилив сил, ощущение легкости в спине и шее.
Из...