ольга угрюмова

Автор: Ольга Угрюмова Название: Как мариновать (2024) Вас ждет увлекательное путешествие в мир вкусов и сочетаний! Я научу вас искусству полезного маринования. Маринование — это кулинарный термин, которым называют процесс выдерживания продуктов в маринаде перед тем, как запекать, зажаривать...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Овощные истории для детей (2024) Недельный проект «Овощные истории для детей» нацелен на то, чтобы помочь родителям научить своих детей есть овощи, полюбить их в своем рационе, грамотно и безболезненно ввести овощи в рацион. Каждый родитель хочет научить...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Нетипичные гарниры 2.0 (2024) Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши. В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада до похода в...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Специи и пряности (2024) Получите оздоравливающий эффект специй и приправ, узнайте, как их правильно использовать и соберите универсальные домашние миксы из специй. О чем этот кулинарный класс: Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Рецепты Кабачки и цуккини (2023) Я очень люблю кабачки в свежем и приготовленном виде. В этом сборнике я собрала те рецепты, что готовлю каждое лето для своей семьи. Все блюда из кабачка готовятся быстро и они невероятно полезны. Сезонный сборник авторских...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Вафли, блины, блинчики и лепешки (2023) Это уникальный сборник, даже энциклопедия, где собраны проверенные рецепты выпечки, которая отлично заменяет хлеб. Все рецепты не содержат сахара, лактозы и глютена. Есть рецепты без использования куриного яйца. В...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Соусы и подливки (2023) Альтернативы классическим соусам в исполнении зож с минимальным количеством соли, без лактозы и глютена и из безопасных ингредиентов. Соусы подходят для использования на лечебных протоколах питания, за исключением индивидуальных...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Лечебные и вкусовые бульоны (2023) Сборник поможет сориентироваться в видах бульонов и особенностях их приготовления. Вы узнаете все тонкости приготовления, выборе специй и сырья для варки бульонов. Сколько видов бульонов у вас в рационе? Один, два? Видов...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Умное вегетарианство (2023) Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Герпес. Натуральное лечение (2023) Перед вами методическое пособие, которое посвящено лечению хронического заболевания вируса герпеса. Из методички вы узнаете о том, почему возникает инфекция герпеса и почему случаются рецидивы. Также вы узнаете, что делать с...