ольга еланская

Автор: Ольга Еланская Название: Балет для всех. Быстрый старт (2023) О моих тренировках: Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом...