Автор: Михаил Спектор
Название: Методика легкой накачки мышц для мужчин (2022)
Как вы наверное уже знаете я сторонник поиска легких путей. И это не значит что я за разгильдяйство, это значит что я за эффективность.
Подробнее про мой подход к тренировкам в этом видео:
Мне 43 года, я занимаюсь...