юлия рудакова

Автор: Сабина Филина, Юлия Рудакова Название: Тренировки по МФР (2021) Плюсы МФР Миофасциальный релиз — это специальная техника расслабления мышц, путём надавливания и сжатия фасций. Фасция — соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая «футляры» для мышц у...