игорь шпиньков

Автор: Игорь Шпиньков Название: Упражнения с палкой (2022) Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости. Комплекс упражнений предназначен для координации тела и...

Автор: Игорь Шпиньков Название: Как правильно падать (2022) Горные лыжи, езда на мотоцикле, велосипеде, коньках, роликах, самокатах, пеший туризм и многое другое несут в себе опасность падения. Лучшая профилактика от падений, конечно же, освоение навыка падений на должном уровне! Какие навыки...