евгений богачев

Автор: Евгений Богачев Название: Запас прочности. Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) Как тренироваться сотрудникам силовых подразделений? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие задачи должны решать тренировки. В случае сотрудников...

Автор: Евгений Богачев Название: Тренировки дома (2023) Описание: Акценты программы: сбалансированное физическое развитие улучшение внешнего вида укрепление здоровья восполнение энергии Сколько тренировок: В программе 12 недель. В каждой неделе: 3 функциональные тренировки на все тело 2...