екатерина усманова

Автор: Екатерина Усманова Название: Фитнес бикини (2022) Содержание: 1.Пресс + плечи + проработка проблемных зон(ноги) 2.Тренировка с резинкой (акцент на плечи и ноги) функционал 3.Функциональная тренировка + проработка спины и трицепса 6 4.Тренировка с резинкой (акцент на плечи и ноги)...

Автор: Екатерина Усманова Название: Фитнес-восстановление после родов (2020) 2-6 месяцев после родов - самый благоприятный период для восстановления! Многие мамочки упускают его, откладывая тренировки из-за ухода за малышом, недосыпа и принятия новой роли. Но чем больше вы ждете, тем...

Автор: Екатерина Усманова Название: Курс по питанию (2020) Состав онлайн-курса Важная теория (скучно не будет) и много-много практики: •Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция. •Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы...

Автор: Екатерина Усманова Название: Убираем лишний жир за 30 дней (Февраль 2021) Накачать пресс отдельно от всего тела — невозможно. Убрать жир только с бёдер невозможно. Однако можно выстроить тренировки и образ жизни так, что лишний жир из проблемных мест уйдет максимально быстро. Ваш...

Автор: Екатерина Усманова, Юлия Ветушко Название: Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021) Описание: Новое тело за 6 недель «То самое тело» без изматывающих тренировок, весов, утяжелений, походов в спортзал, инвентаря, и без стресса ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ...

Автор: Екатерина Усманова Название: Онлайн-марафон стройности тела 2.0 (2020) Тренировки. С инвентарем. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 25-30 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете. Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит очень много...

Автор: Екатерина Усманова Название: Идеальная попа 3.0 - для дома и зала (2020) Что нового в версии 3.0 1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем...

Автор: Екатерина Усманова Название: Тренировка для мышц живота. Как накачать пресс (2020) Комплекс упражнений для женщин на пресс от Екатерины Усмановой. Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Скачать: *** Скрытый...

Автор: Екатерина Усманова, Борис Ушаков Название: Антицеллюлит (2020) Соединение современной науки и фитнеса. Такого подхода вы ещё не видели. Чтобы результаты были достигнуты в самые короткие сроки, и при этом вы улучшили своё здоровье, Катя сделала этот марафон совместно с...

Автор: Екатерина Усманова Название: Тренировки для мышц живота (2018) Комплекс упражнений для женщин на пресс. Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Автор: Екатерина Усманова Название: Онлайн-марафон стройности тела (2017) 21 день: Тренировки. Без инвентаря. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 15-20 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете. Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит...

Автор: Екатерина Усманова Название: На верх (2018) Комплекс упражнений на верхнюю часть тела для женщин. Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Автор: Екатерина Усманова Название: Марафон красивой и упругой попы (2018) Каждый день в течение 21 дня вы будете получать тренировку и заниматься вместе с Катей. Это будет занимать 25-30 минут. Вам просто нужно будет повторять то, что делает она и слушать ее внимательно. Т.к. во время...