дмитрий кириченко

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Ягодицы и тазобедренные суставы (2023) Подвижность тазобедренного сустава(ТБС) — залог активного долголетия. ⠀ От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Растяжки для здоровья (2023) Описание: Почувствуйте легкость в спине и свободу движения в суставах 7видео тренировок для дома Занимайтесь в любое время по ±20 минут Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Клуб Фитнес для старших. Январь (2023) Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные, грамотные...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (2022) Онлайн-курс «Эволюция тела» За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Здоровая поясница (2022) Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки) комплекс...