артем ефимов

Автор: FitSpoКлуб - Артем Ефимов Название: Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех...

Автор: FitSpoКлуб - Артем Ефимов Название: Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (2024) Тренировки для смелых и опытных мужчин и девушек, которые разделяют идеи умного фитнеса и не боятся экспериментировать. Вы станете сильнее и выносливее, прокачаете гибкость и...

Автор: FitSpoКлуб - Артем Ефимов Название: МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024) Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках. Регулярная...