артем бразговский

Автор: Артем Бразговский Название: Мастер-класс по интуитивному питанию (2023) Описание: Доступный и простой способ познакомиться с интуитивным питанием. Вы получаете мгновенный доступ к обучающему уроку, достаточному, чтобы начать делать все самостоятельно. Продажник: *** Скрытый текст: У...

Автор: Артём Бразговский Название: Школа пищевого поведения. Тариф Базовый (2023) Что вы получите: Отказываясь от подсчета калорий ты не увеличиваешь кол-во проблем в своей жизни, ты их уменьшаешь. Ты не делаешь больше, ты делаешь меньше. Ты не тратишь больше времени - ты экономишь время...

Автор: Артём Бразговский Название: Рост мышечной массы (2019) Описание: ТРЕНИРОВКИ: Типы мышечной гипертрофии Основы мышечной гипертрофии Повреждения мышечных волокон (DOMS) Тренировочный объем Интенсивность тренировок Отдых между подходами Выбор упражнений: база или изоляция? Порядок...

Автор: Артем Бразговский Название: Вебинар по питанию: Ешь печеньки и худей! Как есть больше и худеть! Как не набрать вес снова NEAT и другие страшные термины Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент) Как...