анастасия завистовская

Автор: Yougifted - Анастасия Завистовская Название: Королевская осанка ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ Проводите много времени в сидячем положении и периодически испытываете дискомфорт в спине. Кроме ровной осанки, хотите развить гибкость и привести мышцы спины в тонус. Знаете, что красивая и...

Автор: Анастасия Завистовская Название: SPLIT 2 - Поперечный шпагат за 7 недель (2019) Описание: 3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ Повторяя за мной, на каждом занятии ты будешь на протяжении 30-ти минут плавно двигаться к своей цели. Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, тебе...

Автор: Анастасия Завистовская (YOUGIFTED) Название: Гибкая спина (2018) ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни...