анастасия попенова

Автор: Анастасия Попенова Название: Самоправки 4.0 (2022) Описание: Метод построен на трехгранной системе соединения духа, души и тела. С помощью него участницы без насилия над телом и болезненных упражнений учатся понимать свое тело и заботиться о нем. Упражнения разработаны таким образом...

Автор: Анастасия Попенова Название: Как выпрямить осанку, развернуть плечи и убрать перекосы в теле (2022) Курс «САМОПРАВКИ 4.0» Чего хочет КАЖДАЯ женщина? Красивую осанку и здоровую спину! И это вовсе не о том, чтобы закачивать мышцы спины в зале или насильно держать спину прямой ради осанки…...

Автор: Анастасия Попенова Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022) 10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы: привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье вернуть животу стройность после новогодних оливье Старт 16 декабря. Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот...