Здоровье и спорт Шейпинг - Шарова (2024)

Шейпинг​

Валерия Шарова - TutorPlace




Курс «Шейпинг» ориентирован на формирование подтянутой фигуры и улучшение физического состояния через системные и продуманные тренировки. Программа сочетает эффективные упражнения и комфортный темп занятий, позволяя тренироваться с удовольствием и видеть результат без перегрузок.

В процессе обучения вы освоите комплексы для проработки ног, верхней части тела и ягодиц, научитесь правильно распределять нагрузку и чувствовать работу мышц. Курс помогает улучшить тонус, повысить выносливость и вернуть лёгкость движений, делая тренировки частью привычного ритма жизни.

В программе курса:

• упражнения для ног, ягодиц и верхней части тела
• формирование пропорциональной и подтянутой фигуры
• развитие гибкости и координации
• работа над мышечным тонусом без излишней нагрузки
• поддержание мотивации и регулярности тренировок

Обучение подойдёт тем, кто хочет улучшить форму, повысить общий уровень активности и заниматься в комфортном формате. Курс будет полезен как начинающим, так и тем, кто уже тренируется и ищет сбалансированную программу для проработки всего тела.

Результаты прохождения курса:

• укрепление мышц и повышение тонуса
• улучшение внешнего вида и осанки
• ощущение лёгкости и подвижности
• формирование устойчивой привычки к тренировкам
• рост энергии и уверенности в себе

Подробнее:



Скачать: